All Posts

آلام الظهر مشكلة شائعة تؤثر على حوالي 80% من الناس في مرحلة ما من حياتهم. قد تنشأ عن أسباب مختلفة، مثل سوء وضعية الجسم، أو إجهاد العضلات، أومشاكل صحية كامنة. يُعدّ إدراك هذه الأسباب الخطوة الأولى نحو الوقاية والعلاج الفعال. غالبًا ما ينتج ألم الظهر عن الأنشطة اليومية، فرفع الأشياء الثقيلة بشكل غير صحيح أو الجلوس لساعات طويلة دون دعم للظهر قد يسببان انزعاجًا، كما أن حالات مثل الانزلاق الغضروفي، والتهاب المفاصل، وعرق النسا قد تُسهم في حدوث ألم مزمن، مما يؤثر على الحياة اليومية